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游泳竞技班

游泳竞技

课程介绍

游泳竞赛班(9月-第二年6月)

介绍/要求:

适合以健身锻炼,专业达标及参赛为目的的各个年龄段, 有条件限制。

每周训练至少两次,一次训练为一个半小时或以上。

训练需自备:Kicking Board, Pull Buoy, Paddle和Fines

暑期特训班(7-8月)

– 每周专攻一种泳姿,重点讲解每个姿势。旨在技术方面的全面提高

全天夏令营班(8月底的一周)

每天(9点-4点)游1万米的高强度训练计划

安省游泳队专业体能教练进行陆上核心训练


总共分为三个训练组,所在组别均有教练测试后评定

1. Pre-Team:学会自由泳、仰泳、蛙泳腿后即可要求教练测试

2. Junior Team:要达到Central Region D Standard或以下

3. Senior Team: 要达到Central Region C Standard

课程安排

2019-2020年度训练计划,请联系(647) 287-8065获得详情。(亦可发送短信)